Rosenmetoden
Rosenmetoden er en varsom, men dyptgående kroppsbehandling som utforsker relasjonen mellom fysiske spenninger og emosjonelle lag. Ved bruk av trygg berøring og empatisk nærvær, inviteres systemet ditt til å gi slipp på kronisk muskulatur som ikke lenger tjener et formål.
Kroppen lagrer ofte livets erfaringer i form av spenninger – en ubevisst måte å beskytte oss selv eller holde tilbake følelser på. Når musklene endelig får pusterom til å slappe av, vil du oppleve at pusten flyter friere og kontakten med ditt indre selv styrkes.
I denne behandlingen fokuserer vi ikke på å «reparere» noe, men heller på å lytte til det kroppen forteller. Alt skjer i din egen rytme, med dyp respekt for dine personlige grenser og hva som er riktig for akkurat deg.
Hva er Rosenmetoden?
Hvordan foregår en rosenbehandling?
En rosenbehandling foregår i rolige omgivelser, vanligvis liggende på en behandlingsbenk. Behandlingen skjer uten oljer og du velger selv hvor mye klær du vil ha på.
​
Gjennom myk og lyttende berøring møter jeg områder i kroppen med spenninger og holder samtidig oppmerksomhet på pust og kroppens reaksjoner. Det er kroppen din her og nå som viser vei, og behandlingen skjer i ditt tempo.
​
Underveis kan vi snakke om det du kjenner eller legger merke til, men man kan også helt fint være stille. Det viktigste er at du får rom til å være til stede i kroppen og kjenne etter.
​
En behandling varer i 50 min og det kan være godt å ha litt ro rundt seg etterpå.
Hvem passer Rosenmetoden for?
Rosenmetoden kan passe for deg som ønsker mer ro og avspenning, og som ønsker å komme mer i kontakt med deg selv og kroppen.
​
Den kan være aktuell for deg som ønsker å:
​
-
ønsker avslapning og avspenning
-
ønsker større tilstedeværelse
-
vil oppnå økt kroppsbevissthet
-
ønsker større selvinnsikt og bedre kontakt med egne følelser
-
søker en dypere og mer ærlig relasjon til deg selv og andre
-
vil kontakte, gjenoppdage og utdype indre ressurser og kreativitet
-
ønsker kroppsbehandling i tillegg til psykoterapi eller annen behandling
    Â
